星夜天空

一去不回頭
《一去不回頭》原唱：林玉英。是首台灣山地情歌，《山地情歌》是一些以原住民的抒情歌曲之總稱。歌聲像微風輕吹，帶著我們悠遊山林與古部落。每首歌詞都有不同版本，所以有很多不同的主唱。 《山地情歌》也是台灣歌謠，主要是心對於周遭的人、時、事、地、物有所感動、而發之於聲；因為它是真實感情的流露，所以容易扣人心弦，打動人心，因此，歌謠才能歷久不衰而傳唱至今。
台灣原住民各有不同的語言與風俗習慣，構成獨自的社會。由於不同的語言、風俗習慣、居住區，可想像這些原住民可能是在不同時，從不同地方搬遷而來。平埔族因與漢系移民通婚並且受同化，現在幾乎與漢人沒有甚麼差別。因為分成許多族群，原住民在台灣始終未能建立統一政權或王權，而被外來民族擠壓，終於淪為少數民族。這些族群以地域來說可以分成平埔族與高山族。平埔族以散佈在台灣西部平原為主，而高山族分佈則在山區為主。

一去不回頭        唱：韓寶儀
作詞：佚 名    作曲：山地情歌
昨天對我說你和我長相守　今天又說你要走
你將丟下我　丟下我一去不回頭
拉住你的手　我不知怎樣開口
只有對你把淚流　究竟你叫我　你叫我等到什麼時候
別像一陣風你說走就要走　一朝你也不能留
害得我心裡　我心裡多少恨和憂
你可真知道　我和你今宵別後
相思滋味太難受　心裡又怕你　又怕你一去不回頭
拉住你的手　我不知怎樣開口
只有對你把淚流　究竟你叫我　你叫我等到什麼時候
你叫我等到什麼時候　你叫我等到什麼時候　你叫我等到什麼時候.
(音圖文來自網路，純屬試聽欣賞，若無意中使用到您的音圖文，敬請留言通知立即刪除！並予與您致上誠懇的歉意!!)

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夜夜為你來失眠
《夜夜為你來失眠》原唱：黃秋田。台灣絕版老歌，音樂界前輩亞州唱片名作詞家「蜚聲」以前的創作歌曲，不少老歌多失傳了，實在也很可惜，他們都是信手拈來，沒想到會留名，以致現在許多前輩作詞家資料無從考查。走過數十多個年頭，他們一同從民歌走向大放異彩的流行音樂時代，寫下不少膾炙人口的好歌。
國民黨政府遷台初期。實施歌曲審查制有關，部份早期查禁歌曲遭註銷版權，檔案佚失，年代久遠缺乏官方文件證明，數千首查禁歌曲已經難以確認。解嚴以來，新聞局重審會，讓將近三分之二的禁歌重見天日。

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歷史的時光隧道
洪秀柱一中同表 藍營掀跳船潮？
國民黨洪秀柱衝破防磚條款成為準總統參選人後，連日來，黨內出現「跳船」潮，鄭汝芬也繼前立委張碩文退黨「棄藍投橘」後，聲明「辭退」黨提名，又傳出國民黨籍雲林立委張嘉郡認真思考要退黨。
獨派出走民進黨 另組台灣獨立行動黨？
獨派團體不滿民進黨未能實踐台獨理念，籌組「台灣獨立行動黨」，要在明年的立委選舉搶立委席次。不過，支持泛綠的45%選民當中，支持左派、社會主義的第三勢力只有10%左右，而這10%將有7個政黨搶攻票源，台獨行動黨想要在立委選舉拿下5%，恐非易事。
─ ─ 上面兩則新聞是這二天媒體報導的新聞。
《三國演義》第一句話「天下大勢，分久必合，合久必分」，曾經出現在三國舞台上的風雲人物，消失在歷史的洪流裡，只留下說不完的三國演義的故事。明代楊慎(臨江仙)︰「滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。是非成敗轉頭空。青山依舊在，幾度夕陽紅。」正是《三國演義》卷頭詞。
政壇上的波瀾譎詭，正如白雲蒼狗變化無窮，三國演義雖然是歷史故事，歷史是一面鏡子，今日的台灣政壇演義，又將是後代子孫所看的曾經出現的歷史故事。
藍營本土派掀起跳船潮，綠營獨派出走民進黨本土派，急統是統它馬的BB蛋，急獨會帶來戰爭禍害！
跳來跳去還是要跳入歷史的時光隧道，走來走去走進歷史的時空裡，歷史卻不斷地重演，人相處久了真的會膩，黨呆久了也是會膩，事已至此多益，天要下雨，娘要嫁人，由他去吧！

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香蕉10個驚人的好處
 記者黃子倫／台北報導|華人健康網 

香蕉口感佳、營養價值高瘋迷世界，連台灣女星大S、林志玲等都瘋香蕉減重，尤其台灣又是香蕉盛產國，更要多了解這個好處多多的超級水果，國外網站（livestrong）幫大家蒐羅了香蕉對健康、減重的10個好處。

1. 抑制食慾

根據芝加哥嗅覺與味覺治療研究基金會公佈的一項研究顯示，當飢餓時聞到香蕉的味道，可以欺騙大腦，讓你以為已經吃過了！下次使用香蕉減肥時，或許可以在飢餓時試看看有沒有效果。

2. 提高運動表現

據阿巴拉契亞大學（Appalachian State University）人類行為實驗室的研究發現，以騎單車15分鐘作為測試依據，食用半根香蕉跟喝進相同比例的運動飲料，同樣能為身體補充所需的能量，證明香蕉是相當好的「肌肉燃料」，且比運動飲料更多了抗氧化營養素。

3. 營養CP值高

如果跟蘋果相比較，每根香蕉的單價來的低很多，且不需要過多的處理手續與冷藏，就能輕鬆獲取香蕉豐富的營養成份。

4. 減肥的好朋友

1根中等大小的香蕉約110大卡，含30公克的碳水化合物與3公克的纖維，且其中含有2～3公克的抗性澱粉，讓你可以感覺到更多的飽足感，相當適合當運動前1小時補充能量的食物，或是上班休息時的點心。

5. 容易攜帶、入菜

香蕉體積小，只要去超商買個香蕉盒，就能避免在攜帶時壓到，且因為果香與口感，非常適合放入各式的菜餚中，諸如甜點、冰淇淋、沙拉中，都可見香蕉蹤影，即使是打成汁加入牛奶也相當好喝。

6. 強力補充維生素C

以往認為柳橙、草莓等水果富含維生素C，但香蕉能提供15%每日所需的維生素C，是身體非常重要的抗氧化劑，還有助於生成膠原蛋白，讓你皮膚水噹噹。

7. 豐富的維生素B6

香蕉中含有20%每日所需的維生素B6，能為人體帶來非必需胺基酸，用以創造健康的細胞，提升免疫力抵抗細菌感染。

8. 舒緩腸胃不適

香蕉的好在於非常容易消化，且不容易對胃、消化系統造成刺激，香蕉也適合腸胃功能較差的小朋友食用，可作為幼兒剛開始接觸固體食物的來源。

9. 富含鉀助降血壓

中等大小的香蕉約含有422毫克的鉀，佔每日人體所需約10%，且鈉含量低，對降低血壓有助益，讓你輕鬆遠離高血壓與中風。

10. 含鎂讓你去憂鬱

1個小香蕉就可提供27毫克的鎂，有助於振奮情緒，去除焦慮憂鬱等不快樂的感受。男性與女性每天約需要420、320毫克的鎂，若飲食中缺鎂，不妨來根香蕉吧！

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淘米水的十二大作用
人們在做飯的時候都認為淘米水沒有什麼用途，因此一般都把它倒掉，其實淘米水在日常生活中還能派上很大的用場。
1、淘米水中有不少澱粉、維生素、蛋白質等，可用來澆灌花木。做為花木的一種營養來源，既方便又實惠。
2、淘米水中沉澱的白色粘液多半是澱粉，因此，可將淘米水煮沸以後用來漿洗衣服，去污潔淨的效果非常好。淘米水一經加熱後，清潔能力更強。這是由於其澱粉質變性，而變性澱粉具有良好的親油親水性，可以輕鬆吸附油垢。
3、新油漆的家具，有一股油漆的臭味。用淘米水擦4～5遍，臭味就可去掉了。用淘米水擦洗後的油漆家具，比較明亮。
4、鐵製的炊具如菜刀等，切過蔬菜之後容易生鏽，如果放在淘米水中，可避免生鏽。
5、常用淘米水洗臉、洗手，不僅可以去污，而且還會使皮膚變得光滑、有彈性。
6 、用淘米水洗碗效果非常好。
7、用淘米水漱口，可以治療口臭或口腔潰瘍。
8、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗淨，如果用熱淘米水洗兩遍，髒物很容易清除。
9、把鹹肉放在淘米水里浸泡半天，可去些鹹味。 10、用淘米水洗臘肉要比用清水洗得乾淨。
11、用淘米水洗豬肚，比用鹽或骨礬搓洗省勁、省事、且乾淨、節約。
12、將帶腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖淨，可去腥味 (資訊來自網路)

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茶葉青
《茶葉青》原唱：華怡保(1961年)。一首經典旋律優美流暢的採茶歌曲。茶葉的種類有哪些？常見的有青茶、熟茶、紅茶、綠茶、龍井茶、烏龍茶等等，愛喝茶的朋友，相信都很熟悉。
《茶葉青》作詞者-陳蝶衣長子陳燮煬(筆名梁佩瓊)。60年代初期，電影掀起了一輪黃梅調歌曲熱潮，從香港吹到台灣，當時陳蝶衣也擔任了多部黃梅調電影的填詞，包括寶蓮燈 (1963)、 西廂記 (1964) 及新陳三五娘 (1966)，而陳三五娘更是由他編劇。2007年10月14日，一代填詞曲家陳蝶衣先生逝世了，享年98歲。
踏入90年代與千禧，他仍然有作品發表，1995年靜婷便灌錄了他的“梁祝”，而2006年楊燕也灌錄了他的“我喜歡你”。1996年更獲香港創作人協會頒予“終身成就獎”。雖然陳蝶衣已屆高齡，但是他一直身體健康，2007年因為不適送院檢查，不料於10月14日下午3時多壽終正寢。他膝下有三子一女，長子陳燮煬為名指揮家，而他的筆名有許多，包括狄薏、陳式、方忭、辛夷、葉凡、葉錄及梁佩瓊等。
台灣早期歌曲都不是為歌手量身定作的，有很多歌手翻唱，而今我們還能聽到那些曾經風光一時的歌曲，那是業者重新包裝製作的，優美抒情的詞曲譜，曾幾何時能讓人反省歌曲創作的品質與價值。

茶葉青                唱：紫 君
作詞：梁佩瓊     作曲：秦 冠
戴起那個竹笠穿花裙 採茶的姑娘一群群
去到茶山上呀 採呀採茶青呀
不怕太陽曬頭頂
戴起那個套袖裹花巾 採茶的姑娘一群群
大家手不停呀 採呀採茶青呀
不怕刺藤紮手心
採茶那個要採茶葉青 你要看一看清
嫁郎那個要嫁最年輕 也要像茶葉青
採茶那個姑娘一群群 上得那茶山採茶青
唱起採茶歌呀 送呀送個信呀
要得有情郎呀郎來聽 要得有情郎呀郎來聽
採茶那個要採茶葉青 你要看一看清
嫁郎那個要嫁最年輕 也要像茶葉青
採茶那個姑娘一群群 上得那茶山採茶青
唱起採茶歌呀 送呀送個信呀
要得有情郎呀郎來聽 要得有情郎呀郎來聽
(音圖文來自網路搜尋，純屬試聽欣賞，若無意中使用到您的音圖文，敬請留言通知立即刪除！並予與您致上誠懇的歉意!!)

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馬問傷患「那天穿短褲嗎」？
網友說，馬總統說甚麼話都會有人批評！
新北市八里區的八仙水上樂園發生嚴重的粉塵爆炸意外，造成數百位民眾燒燙傷，其中許多民眾至今仍在加護病房中觀察，馬英九總統今天也去探視部分燒燙傷病患，但總統竟然問病患昨天是穿短褲嗎？傷患：「對，短褲和拖鞋。」
前後不到三分鐘握手致意隨即離開，連致詞都簡短。
馬英九：「對於這些家屬，向他們保證，政府一定會全力的救助醫治他們」
馬英九表示：「並且會追究失職人員得責任！並幫助他們求償。」
─ ─ 對呀！這樣更能顯示民主國家付予人民有言論自由的可貴！可惜的是，坐領乾薪尊貴的總統幕僚，沒有事先提醒總統，去水上樂園是一般都是穿短褲。夏天去水上樂園玩，不穿短褲難不成要穿西裝長褲打領帶戲水？馬總統您幹麻不去游泳池穿西裝游泳呢？這幾天只見八仙總經理與主辦單位出來道歉，不見府院官員與新北市長兼國民黨主席朱立倫向人民道歉！
國民黨政府戮力專注於總統大選，官員們真有誠意負起責任，為粉塵爆炸無辜死亡與受難者討公道嗎？
國內大單位私立團體機構或工廠，縣市政府都有派社工人員駐場監督，再將營業情形回報縣市政府，社工人員剛進駐團體機體或工廠，起初都擺著一副嚴肅的關公臉，團體機體或工廠如有疏忽或違法情形，政府社工人員要回報給縣市政府以做懲處或改善，這些政府社工人員與團體機體或工廠管理人員相處久了，或是接受團體機體或工廠的酬勞賄賂，回報給縣市政府的營業行情形必定非常良好，為什麼社會上會發生這樣多的食品與公安事件，問題就是出在社工人員蒙蔽了縣市政府，導致縣市政府監督不周！
依過去的新聞報導，最嚴重的是直截了當的官商勾結，官員收受賄賂所占比例相當之高。例如台北海關驚爆官商勾結、大巨蛋官商勾結、苗栗縣政府盜採砂石官商勾結.......等等，官員貪污案比歹徒兇殺刑案還多100倍以上。

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朱誇治安六都第一
勉警察同仁做好今年青春專案
2015-06-30
【 新北市訊 】新北市最近獲遠見雜誌「縣市總體競爭力大調查」中「治安指標」評為第一名，市長朱立倫今（ 14 ）日在警察局表揚 141 位服務滿 20 年的資深民防人員，他表示，警力有限、民力無窮，新北市感謝有你們，讓市民更平安、幸福。
朱市長說，新北市人口全台最多，若與其他縣市比較，警力卻明顯不足，全市僅有 8,000 多名警力，不過雖然警力有限，但是民力無窮，包括民防、義警、義交、義刑等民防單位，共有 1 萬 7,064 人，是新北市最重要的治安部隊及力量，再加上各區成立的民防協進會及市府團隊的共同努力，讓新北市榮獲遠見雜誌評比「治安指標」獲得第一名，因此特別感謝你們平日的付出及奉獻，才能讓市民享有最安全、最便捷的生活環境。
─ ─ 朱誇治安六都第一？全民皆知新北市公安發生八仙塵爆，公安問題確定是六都掉車尾，朱立倫市長你想以誇張治安六都第一，來掩飾塵爆八仙樂園塵爆事件，你是昏官躲在辦公室吹冷氣，警察局的治安簡報讓你樂不可支，誇治安六都第一，不知新北市治安爛到甚麼程度！
以下只是網路隨便翻一下，我可沒那麼多時間全挖出來，新北市警察局也不可能讓你知道～
熱騰騰最新消息，逾30青少年逞兇　砸車砍人丟信號彈。2015-06-30 23:14據報導，網路瘋傳隨機砍人，警方竟然澄清：子虛烏有。朱立倫勉警察同仁做好今年青春專案，青春專案第一天破功！新北市三重昨深夜發生聚眾逞兇，公然砸車砍人案，超過30名青少年騎乘機車，在慈福派出所附近，當街砸車，還丟信號彈攻擊，造成車輛遭火燒燬，另外還有民眾在天台廣場附近，遭人持刀砍傷，送醫治療，警方晚間循線抓到其中9名嫌犯，目前還有20多人在逃。
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刑警薛貞國被打死的事件差點重演，大膽屁孩當街襲警！ 2015年1月26日警沒穿制服誤認是仇家！17歲劉少為替受欺負的弟弟出頭，前晚撂人，且約對方在新北市三峽談判，警方前往處理，三峽派出所警員許智凱穿白色外套，疑被黃姓少年與男子陳壬豪看成「對方人馬」，遭鋁棒狂毆頭部濺血，還差點被信號彈灼傷，另名警察的外套，也被信號彈火光燒焦，2人仍奮力制伏黃少。
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汐止民宅傳兇殺案 妹紅繩勒姊後自首。2015-04-28新北市汐止區福德二路今天中午傳出命案，一名年約30歲的黃姓女子拿背包帶勒斃31歲的姊姊，行凶後自行向警方自首。警方趕抵現場時，發現姊姊昏倒在床上，脖子被勒住，警消緊急剪斷背包帶，並將患者送往內湖三軍總醫院急救，經急救後仍宣告不治。
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萬里驚傳兇殺案　女子到警局自首「我殺了男友」。2015年05月1日新北市萬里區4月30日驚傳兇殺案！一名45歲馮姓女子晚間10點多在家人陪同下，走進分駐所表示「我殺了我男友」，警方立刻趕往命案現場，發現60歲的劉姓男子身受多處刀傷，頭部也有外傷，仰躺在臥房內，已經氣絕多時，目前建事人員將現場封鎖進行採證。
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八里雙屍案2013年2月26日2013年八里雙屍案，又稱八里雙屍命案、媽媽嘴咖啡店命案或媽媽嘴咖啡店殺人事件，簡稱為媽媽嘴命案、媽媽嘴案，是一起發生於臺灣的刑事案件。被害人為臺灣富商陳進福（1934年生、79歲）和實踐大學副教授張翠萍 （1956年生、57歲）夫婦，分別於2013年2月26日及3月2日被人發現陳屍在新北市八里區淡水河岸邊。警方偵查結果，兇手為「媽媽嘴咖啡店」女店長謝依涵，一、二審皆判決死刑。新聞媒體在報導時稱此為《龍門客棧》現代版。
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校園互瞪喋血　深坑東南科大一男生傷重搶救中。2013年11月7日東南科技大學7日中午驚傳校園兇殺案，一名企管系男大生持皮帶刀刺傷另一名同學大腿，受傷男大生因傷及動脈一度失去呼吸心跳，正由萬芳醫院搶救中，行兇男大生被警方帶回，兇殺發生原因疑是雙方互相瞪視，全案正由警方釐清中。
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新北市兇殺案　女子陳屍住家警鑑識。2013年10月26日最新消息！新北市新莊剛剛發生一起兇殺案，一名大陸籍女子被人發現陳屍住處。命案現場一名年約40歲的大陸籍女子，全身是血，被人發現陳屍在住處，目前警方已經封鎖現場採證。
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欠賭債預謀殺人 討債反被砍2死。2012年5月29日新北市新店發生一起兇殺案，清晨4點多，4名男子本來要前往討債，卻突然被埋伏在現場­的八名黑衣男子，持棍棒和刀械砍殺，其中一人慘遭斷頸，另一人遭利刃開膛，兩人當場喪­命，另外兩人受傷送醫。警方調查，疑似是因為地下賭盤欠債惹禍，目前已經逮捕王姓主嫌­等4人。
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快訊／男闖診所槍擊醫師　逃廟宇飲彈自盡。2012年03月8日新北市新店區中正路8日上午驚傳兇殺案，一名男子持槍闖入仁佑診所，槍擊醫師後逃至附近一間廟宇飲彈自盡。這起槍擊案發生在上午8時許，初步了解，槍手是一名50歲男子，他進入診所後直接朝58歲的醫師開槍，被害人在送醫途中就沒生命跡象；兇嫌行兇後朝自己頭部開槍，緊急送往耕莘醫院急救。
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狠奪2命！主嫌手段凶殘　步上父親後塵。2012年5月29日新北市29日凌晨發生一起兇殺案，王姓主嫌狠心砍死2條性命手段凶殘，據了­解，王姓主嫌家庭背景複雜，在新店地區很有勢力，阿公是當地里長也是遊覽車公司董座，­爸爸因開槍殺人被法院判刑13年，因此王姓主嫌是阿公阿媽帶大，寶貝孫子變成兇殺案主­嫌做長輩的無法接受。
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新北市發生兇殺案一名死者被反綁葬身火窟。2013年01月18日新北市府消防局下午2時左右據報，位於泰山區明志路三段42巷的一處民宅發生火災。清理火場時，赫然發現1具男屍，男子雙手疑似被反綁，警方調查是否為凶殺案。
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新莊疑兇殺案 年約40歲陸籍女倒臥血泊。2013年10月26日新北市新莊今天發生一起疑似凶殺案，新北市警方在新莊區八德街一處民宅內，發現一名年約四十歲的大陸籍女子，倒臥在血泊中，已經沒有生命跡象，目前警方已經在現場拉起封鎖線，初步研判為兇殺案，正全力緝凶。(中廣)
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鶯歌兇殺案3越南外勞羈押。2013-10-31新北市鶯歌區25日晚上，發生兩群互不認識的越南籍外勞，在卡拉OK唱歌后，雙方談判一言不合，有被害男子遭檳榔刀砍傷，另1名男子右胸被刺，大量失血死亡。 - See more at:
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校園喋血 大一生抽刀 捅學長命危。2013年11月8日大學校園發生驚悚血案！新北市東南科技大學一名大一學生­，昨午在學校餐廳因與另名學生互看不順眼，大嗆：「幹你娘、看三小！」當著百名用餐同­學面前互毆，他抽出皮帶刀攻擊對方時，一名學長出面勸架，沒想到反被殺到要害，當場噴­血倒地，目擊的學生驚恐走避大喊：「殺人啦！」重傷的學長因失血超過三千西西，一度失­去生命跡象；而行兇學弟被帶到警局時，竟還上臉書向女性友人調情說：「笑一個啦！」
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北捷板橋站兇殺案。2014年5月21日北捷下午發生隨機殺人事件，製造社會不安人心惶惶，演藝圈也跟著痛心不捨，不少藝人在臉書上發文，包括五月天、蔡依林等10幾位藝人，都為事件表示哀悼，心裡感到非常難過，希望大家都可以一起度過這個難關，而資深藝人譚艾珍的女兒，作家歐陽靖則是目睹事發經過，仍心有餘悸，十分震驚。
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新北土城驚傳兇殺案計程車司機死亡棄屍車內。2014年11月08日新北市土城區驚傳兇殺案，警方表示，土城區永寧路有一輛計程車，從7日晚間就停在這個位置，前往調查後發現一名司機陳屍在計程車上，死者頭部有外傷、左手有切割傷，初步研判不排除為凶殺案，目前已經請新北地檢署檢察官、法醫前來相驗。
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汐止傳人倫悲劇　疑口角兒持榔頭打死老父。2015年 01月新北市汐止區12日晚間7時許發生
一起逆倫血案！一名六旬老翁被人發現陳屍在家中，頭部遭到重擊，現場血跡斑斑，屍體旁邊還有一把榔頭，警方表示凶嫌是老翁的兒子，目前已將他帶回警局偵訊。
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情殺！ 醉漢闖理髮院砍老闆娘4刀送醫。2015/05/10 新北市三峽發生一起兇殺案，一名77歲男子，中午喝醉酒持刀衝進一家理髮院，朝63歲老闆娘頭部砍殺，當時鄰居都聽到慘叫聲，發現老闆娘滿臉是血，趕緊報警打119，目前老闆娘頭部有撕裂傷，但沒有生命危險，警方也已經逮捕嫌犯，發現他酒測值高達0.81，警方初步了解兩人疑似是感情糾紛起口角，爆發流血衝突。
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街頭談判4人傷　男子左胸中刀不治。2015/05月17日新北市深坑區文化街附近，今天凌晨傳兇殺案件。新店警分局深坑派出所員警獲報趕到現場，巷口有1名23歲郭姓男子路倒橫臥路中央，左胸有穿刺傷，已由救護車送往北市萬芳醫院醫院救治。警方也發現另有3名同案傷者亦自行到醫院就醫，擴大偵辦後，目前已查獲1人到案說明。
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汐止婦人遭前夫追砍　網友誤傳隨機殺人。2015年05月31日新北市汐止區發生隨機殺人事件，受害婦人滿身鮮血，兇手不見蹤影，但警方表示，初步了解是離婚男女發生爭執，男方持刀砍傷前妻，並非隨機殺人，目前傷人男子也已經被逮捕上銬。.............

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8種食物盡毀女人容顔
對於美食，很多女人都抵抗不了它的誘惑，咖啡、巧克力、蛋糕、漢堡等等無不嘗了個夠，一飽口福。但“吃貨”也要謹慎，並不是所有的美食都可百無禁忌地食用的，有的吃多了可會毀了容顔的。比如小編下面列舉的幾種食物，要少吃。 　　
美食誘惑無人難擋，更何況是天性愛吃的女性，現在的烹調方法千奇百樣，不說看，就光聽着都叫人直流口水，但這些改變原始味道的食物卻在考驗着人們健康的底線，享受這些美食的同時，或許你的美麗容顔也在慢慢消失殆盡。到底哪些食物作為女性的你一定要擔心？ 　　
咖啡 　　
一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當於二兩主食。但這不是咖啡的錯，它本身的熱量其實非常低。如果酷愛喝咖啡，最好將咖啡“瘦身”，選擇低脂型，而且不加糖和奶油。 　　
西餐 　　
別看一道道的上菜，每道只佔據大盤中的一角，西餐的熱量卻比鉢滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡，牛排就更別提了。 　　
大漢堡 　　
加大漢堡，雙份的牛肉餅，不變的價錢——你真能從中占到便宜嗎？巨無霸的熱量可高達1520卡，是一名中年女性一天需要的全部熱量，忍痛割愛吧。 　　
帶餡麵包 　　
麵包本身營養不錯，但加了巧克力、水果、奶油餡就不一樣了。不僅糖分和熱量倍增，營養也少得可憐。所以，選擇原味的全麥麵包才是對自己好的表現。 　　
僞裝食品 　　
很多食品都以健康為招牌，但實際上並沒有多少營養，如各種水果飲料、蔬菜餅乾以及兒童水果甜點等。 　　
油炸食品 　　
所有的油炸食品都該少吃，別以為油炸蔬菜和豆製品就會健康，它們一樣含有大量脂肪，該被從你的菜單刪除。 　　
小蛋糕大熱量 　　
蛋糕看起來沒有那麼多的脂肪和熱量，但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。千萬不要讓孩子養成吃蛋糕的習慣。 　　
超市中的食物香氣 　　
購物時最容易餓，再被超市中點心、肉製品的香氣吸引，會讓人在隨后一頓飯吃下兩倍的東西。在逛街時帶上水和低熱量餅乾，就可避免禁不住美食誘惑而吃得過多了。 　　
小編總結：美食越來越多了，漢堡、薯條、沙拉、烤肉、比薩、甜點……當人們熱衷於新式的餐飲習慣時，卻忽視了健康最根本的來源：水果和蔬菜，這些天然的食物是健康的源泉。因此，保持健康飲食，才能讓我們有“體力”把美味進行到底。(圖文資訊來自網路)

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恨你不回頭
《恨你不回頭》原唱：不 詳。六、七十年代的歌曲環球唱片發行。台灣早期的歌曲都不是為歌手量身訂做的，翻唱這首歌曲的歌手很多。歷史悠久的唱片公司，有的現在依然存在，只是沒有新片發行，但坊間仍然可以買到它們當年極盛時的歌曲，那是業者經過重新整理包裝，然後以嶄新的面貌問世，試圖吸引懷舊者的青睞；有的唱片公司則已成了歷史名詞，彷彿斷了線的風箏，不知飄向何方？
一九六一年六月，警備總部在沒有任何預警下，查禁了二百五十七首國語歌曲全部遭禁，一九七三年，新聞局從警總的手中接管歌曲查禁，到一九七九年，共有四百三十八首內容觸犯有關法令予以查禁。理由是歌詞不雅。據統計前前後後至少有三、四千首歌曲遭到禁唱、撤銷版權，台灣民主解嚴以來，新聞局重審將三分之二的歌曲重見天日，其他的已經絕版歌曲檔案失蹤了，甚至連作詞作曲者的資訊也找不到，很多人也許不記得歌曲遭禁的往事，但對當年流行唱紅的歌曲，卻不會忘記。

恨你不回頭     唱：陳思安
作詞：李 懺 作曲：江明旺
你不要走　為什麼不肯留
究竟是為了什麼
就是你要走　也要告訴我
何時你才能再回頭
難道一點留戀沒有
把那愛情拋在腦後
就這樣一去不回頭
我恨你　就這樣離去
我恨你　恨你不回頭
(Repeat)
(音圖文來自網路搜尋，純屬試聽欣賞，若無意中使用到您的音圖文，敬請留言通知立即刪除！並予與您致上誠懇的歉意!!)

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馬英九：現在是20年來台灣治安最平穩
2015/06/08
驚動社會的割喉案，還有每隔幾日就發生的情殺、社會事件，針對這些，大家對台灣治安還滿意嗎？今（8）日馬英九總統接見巴拉圭共和國內政部長德瓦加司（Francisco Jose de Vargas Benitez），他再次用「數字」來演講，針對台灣治安，馬總統信心滿滿地表示：「這是目前我國20年來治安最平穩的一個時間。」強調台灣警方非常努力，犯罪率減少許多。
馬英九在總統府與巴拉圭共和國內政部長德瓦加司（Francisco Jose de Vargas Benitez）夫婦會面，談到治安議題，馬總統得意地表示，在他任內犯罪率減少不少，據資料統計，刑事案件減少37%，破獲率提高32%，他強調道，這是20年來台灣社會治安最好的時候。
除了用數據來佐證外，馬總統也不忘向外賓解釋為什麼，他表示，因為自己曾擔任法務部長，所以對於治安相當有一套，因此自他上任至今，他大力肅貪、反毒、查賄、掃黑，所以才會有今天的成果，「我國20年來治安最平穩的一個時間」。
─ ─ 從馬總統的「九二共識」，到國民黨主席朱立倫訪中回來呼籲「兩岸一中」，國民黨總統候選人洪秀柱發表的「一中同表」，顯示出國共一家親，中國國民黨朝思暮想的引共產黨入關，恫嚇台灣，很明顯的國民黨已經被赤化了～！
馬英九：現在是20年來台灣治最平穩？去年一個5歲小朋友上廁所，遭到歹徒割喉殺害，並且嗆聲在台殺死一二人也不會判死刑，果然沒判死刑，前日，一名8歲女童在學校廁所，也被割喉流血至死。去年鄭捷在捷運砍四人23人輕重傷 ，上個月新竹縣邱姓女國中生失蹤四天四夜後，被發現陳屍竹東河濱公園草叢內；警方發現邱女遭打爆頭、輪暴、石刑、焚屍……，貪官污吏抓了又放，包括民生毒油垃圾食品氾濫，昨晚發生的新北市八仙氣爆500餘人遭火紋身，治安公安政策敗壞到極點，令人髮指的治安事件這幾年最多！如果是現在是20年來台灣治最平穩，台中市長胡自強在位期間，不是常向黑道宣戰，結果黑道都大獲全勝，為何馬總統不會反省民調為什麼剩下9趴？竟然還自我感覺治安最平穩。
政府的責任就是要讓人民能安心生活，人民有免於恐懼的自由，現在國民黨主席朱立倫正忙於2016年總統大選造勢，市區內八仙氣爆500餘人遭火紋身只是小事，加速兩岸統一才是中國國民黨的大事！
今年三月四日中國國家主席習近平以「地動山搖」威脅說，兩岸的政治基礎「九二共識」如遭破壞，互信不存在，兩岸關係將重回動盪不安的道路後。中共又再啟一波新的攻勢，欲先聲奪人。習近平怕的是台灣獨立引起骨牌效應，大陸各省相繼響應也要爭取獨立。郝龍斌台北市長執政時，中國高官來台郝龍斌趕緊把市府的中華民國國旗暗藏起來，國共雙方早已取得了「兩岸一中」共識，去年底的九合一選舉，國民黨慘敗的主要原因就是傾中，明年總統大選，台灣人民還是要用選票制裁國民黨！

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過度減重，可能會引起掉髮、落髮問題
現今有許多愛美的男、女性，為追求窈窕身材而使用激烈的方式減重，如：三餐吃很少，只吃水果及喝水度日、不吃澱粉食物、斷食等，長期下來，雖然成功甩掉身上的肥肉，但也因嚴重的營養失調，而導致身體健康出現警報、大量掉髮等。電視新聞報導中，不時之間也有報導女性因激烈減重後，造成身體出現暈眩感、經期大亂、皮膚乾燥及大量掉髮等症狀；醫師表示，短時間內劇烈減重會導致新陳代謝減慢、荷爾蒙失調。以下將介紹為何減肥過度減重會造成掉髮、禿頭。
過度減重而引起掉髮、禿頭的原因有以下幾種：

1.    缺少蛋白質：
蛋白質是頭髮生長的主體，每天應攝取定量的蛋白質，才能促使頭髮生長。而含有蛋白質的食物如新鮮的魚類、蛋類、肉類、大豆、牛奶、豆腐等。許多減重者誤以為這些食物容易造原發肥而不吃它，導致蛋白質攝取失衡。

2.    缺少乏生素B、C及鋅：
維生素C可活化微血管壁，促使頭髮髮根能夠吸收到血液中的養分；維生素B則具有促進頭髮生長、使頭髮呈現自然光澤的效果。缺乏維生素B會導致頭髮易變黃、白；缺乏鋅則易掉髮、禿頭。

3.    新陳代謝減慢：
由於斷食、節食減重會導致每天應攝取的卡路里嚴重不足，使新陳代謝率減低而節省能源。

4.    內分泌失調：
內分泌失調會造成相當多的影響，頭皮即是其中之一，頭皮毛髮失去營養，導致頭髮過度出油。

健康減重原則在於減少熱量的攝取與增加熱量的消耗，減少熱量攝取以飲食控制為主，增加熱量消耗以運動為要。飲食控制除減少熱量攝取，但必須符合營養需求，應在醫師建議及控管下進行。
最後，養成良好的飲食、生活、運動習慣，才是最重要的。
飲食與生活作息等，都與頭髮的生長有密切的關係，唯有均衡地攝取飲食及正常的生活作息，才能使頭髮自然又健康，並有預防掉髮、禿頭等症狀。

掉髮是一種讓人很是苦惱的病症，大多數患者都對其無從下手。這是因為掉髮患者沒有真正弄清楚自己掉髮的真正原因，林宜蓉醫師表示，如有掉髮狀況請由專業醫師來診斷，才可以對症下藥，那麼掉髮問題都會迎刃而解，而不會造成有病亂投醫的現象。 (圖文來自網路)

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